Schlaf

Ausreichend Schlaf ist die Grundlage für einen gesunden Körper und Geist. Außerdem ist gesunder Schlaf notwendig, um die normale Funktion deines Immunsystems aufrechtzuerhalten. Wenn du genügend schläfst, gibst du deinem Immunsystem mehr Kraft für die Abwehr von Krankheiten. Und ein starkes Immunsystem lässt dich wiederum besser und länger schlafen!